Una encuesta realizada por la Fundación de Cardiología de Chile y Bayern, afirma que el 54.37% de los chilenos está bajo estrés.
El día a día de una persona puede verse sobrepasado fácilmente por la rutina de la ciudad, el exceso de tráfico en las calles, los problemas personales o las jornadas laborales extenuantes. Sin embargo, todos estos episodios, que pueden dirigir a un cuadro de estrés importante, se pueden mitigar practicando Yoga.
Si quieres transformar tu rutina y comenzar a vivir una vida de armonía, disciplina, alegría y conectado con tu interior, acércate a Yoga Yi, un oasis de paz en pleno Providencia.
Este centro está compuesto por tres grandes maestros de yoga especializados en el Kundalini Yoga, los cuales tienen como objetivo difundir esta enseñanza en Chile. En esta disciplina se utilizan técnicas de respiración, ejercicios de relajación y de concentración, con el fin de alcanzar la tan anhelada paz interior.
Una de las novedades que introdujeron en Santiago son las sesiones de “Yoga Job”, clases que están orientadas a los trabajadores que deseen desconectarse y mantenerse estables física y mentalmente en sus rutinas de oficina. Estas clases se imparten a la hora del almuerzo y tienen una duración de 45 minutos.
Yoga Yi también ofrece clases de Yogaterapia en las cuales con técnicas específicas de Yoga se pueden prevenir y tratar diferentes dolencias, especialmente aquellas causadas por el estrés. También se realizan sesiones de Diksha, donde a través de la meditación se realiza un proceso curativo. Otras opciones son “Yoga Fitness”, enfocado en fortalecer el cuerpo; yoga para embarazadas, que permite vivir esta etapa de manera consciente aceptando los cambios físicos, mentales y emocionales y yoga infantil y para bebés de 4 meses en adelante.
Otra de las grandes ventajas que tiene Yoga Yi es la formación de instructores en su escuela. Se preparan profesionales para que puedan impartir clases de Yoga adultos, juvenil, infantil y pre/post natal. Convertir la pasión por el Yoga en un futuro laboral es posible en este centro.
“Nuestro anhelo es que Yoga Yi sea un lugar para la expansión de la conciencia, un espacio para vivir el espíritu acuariano, de organización colectiva y una escuela para el aprendizaje hacia la paz consigo mismo junto a los demás.”, señaló Inderjit Kaur Directora de Yoga Yi.
Yoga Yi se encuentra ubicado en la comuna de Providencia, cercano al metro Pedro de Valdivia. El centro ofrece, por precios muy asequibles, clases para todo tipo de personas, además novedosas terapias para todos aquellos que deseen tener una mejor calidad de vida.
Fuente: http://fyi.cl/
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